Польза зеленой гречки заключается в том, что в отличие от привычной нам, коричневой, она не прошла термообработку высокими температурами и благодаря этому сохранила большинство полезных микроэлементов и минералов. Таких как, например, йод, кальций, калий, ценные кислоты и аминокислоты, витамины, фосфор.

Зеленые зерна гречки содержат до 12 г пищевых волокон, способствующих очищению кишечника.
На 100 г  зеленой гречки приходится 50% суточной нормы клетчатки.
Усвояемость такой гречки доходит до 80% – практически все съеденное идет в пользу.
Насыщенный минеральный состав зеленых зерен гречки укрепляет сосуды, обеспечивает работу эндокринной системы, питает кости, суставы, усиливает мозговую активность.
Зелёная гречка – продукт не имеющий возрастных ограничений, одинаково полезен и взрослым, и детям.

Готовят зелёную гречку по-разному. Отваривать её нужно чуть быстрее, чем обычную коричневую гречку. Но самая большая польза от ее употребления, если продукт употребляется сырым. Существует и немало способов приготовления, являющихся щадящими. Они помогают сохранить максимум полезных веществ в продукте.

Для получения результатов рекомендуется выполнить предварительное замачивание семян. Их кладут в холодную воду на пару часов, затем промывают через дуршлаг и высыпают на большую тарелку или пергаментную бумагу. На ночь она остается во влажном состоянии. Качественный продукт уже наутро начинает выпускать ростки. Получив пророщенную гречу, можно ее добавлять в салат, суп, смузи или есть просто так.

Вес 500 g

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Гречка зелёная 0,5 кг”

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены

Похожие Товары

You can add any HTML here (admin -> Theme Options -> E-Commerce -> Promo Popup). We suggest you create a static block and put it here using shortcode